خطوات العناية بالبشرة في المنزل

لا شك ان البشرة تحتاج الى عناية بصورة مستمرة لتجنب حدوث مشاكل بها مثل الهالات السوداء والتجاعيد وحب الشباب وزيادة الشعر لذلك يجب علينا معرفة طبيعة بشرة الانسان وخاصة من يعاونون من تلك المشاكل لمعرفة كيفية التعامل معها .

يختلف نوع البشرة من شخص لاخر فهناك من هوا من اصحاب البشرة الدهنية ومن هو من اصحاب البشرة الجافة وايضا البشرة الحساسة لذلك معرفة نوع بشرتك يسهل من اختيار طرق العناية بها .خطوات العناية بالبشرة في المنزل

خطوات العناية بالبشرة في المنزل

فى الحقيقة ان مسائلة البشرة الجيدة الناضرة ليست متعلقة بنوع البشرة الصحية ولكن الامر معتمد على مدى اهتمامك ببشرتك لذلك فكلما زاد الاهتمام بالبشرة كلما اصبحت صحية اكثر لذلك سنقوم بتوضيح بعض الخطوات التى يمكن اتباعها باستمرار فى المنزل وتأتى بنتائج جيدة .

كيفية العناية بالبشرة وتبيضها

أولا : تنظيف البشرة باستمرار عن طريق الغسيل بشكل يومى مرة او مرتين حيث ان البشرة تحتك بالبيئة المحيطة بشكل مستمر مثل الاتربة وغيرها من الاشياء الضارة لذلك يجب ازالتها باستمرار لتجنب حدوث مشاكل بالبشرة .

ثانيا:تجفيف الوجة جيدا من الماء وازالة الغسول المستخدم جيدا ويجب مراعة اختيار الغسول المستخدم فى غسيل البشرة حتي لا يضر البشرة .

ثالثا:ازالة الشعر الزائد من الوجة لتظهر البشرة فى منطقة الوجه بشكل لطيف ونظيف .

رابعا:وضع بعض الكريمات المرطبة لتجنب حدوث جفاف بالجلد ويجب العناية الجيدة بالاماكن الحساسة مثل الشفاة وامنطقة حول العينين .

خامسا: تجنب اشعة الشمس المباشرة لانها تسبب مشاكل بسبب الاشعة الفوق البنفسجية .

سادسا: شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء لتجنب حدوث الجفاف والتشققات فى البشرة .

سابعا: تناول الاكل الصحى للبشرة الغني بالفيتامينات والاميجا3 وتناول المأكولات والمشروبات التى تحتوى على الاستروجين وهوا هرمون يساعد على نضارة البشرة فى السيدات .

ثامنا:تقشير البشرة مرة على الاقل فى الاسبوع وذلك لازلة الخلايا التالفة لإعطاء البشرة فرصة تجديد تلك الخلايا التالفة .

تاسعا: يفضب عدم لمس حب الشباب حتى لا يترك اثر على البشرة واستخدام كريمات تساعد على اختفاءة .

عاشرا:ممارسة الرياضة بشكل منتظم والنوم بشكل جيد يساعد على الحفاظ على لياقة الجسم عموما ومن ضمن فوائدة نضارة البشرة عن طريق التخلص من الاملاح والسموم التى تخرج مع العرق .

 

خطوات العناية بالبشرة قبل النوم

لا شك ان من اهم الاوقات التى يجب فيها العناية بالبشرة هيا فترة ما قبل النوم ولذلك لان الشخص ينام لمدة قد تصل الى 8 ساعات لذلك يجب العناية بالبشرة قبل النوم لتجنب حدوث مشاكل بها وخاصة حب الشباب بسبب زيادة العرق خاصة فى الصيف ولذلك يجب متابعة الروتين ووضع خطة تتضمن الاهتمام بالبشرة فى الليل او قبل النوم فيجب غسيل البشرة جيدا قبل النوم باستخدام مياة فاترة مع غسول مناسب للبشرة ثم بعد ذلك يجفف الوجة جيدا من الماء ويوضع مرطب للبشرة حرصا عليها من الجفاف كما يمكن قبل ذلك عمل جسلة تقشير لتتخلص من الجلد الميت والقشرة والرؤوس السوداء ويجب عند الاستيقاظ من النوم تكرار هذة الخطوات باستثناء التقشير الذى يمكن فعلة مرة واحدة او اثنين خلال الاسبوع .

كيفية الاعتناء بالبشرة الدهنية

تحتاج البشرة الدهنية الى عناية خاصة وذلك لانها من البشرة التى تعانى بسبب الكثير من المشاكل التى تظهر عليها مثل حب الشبب وزيادة افرازات الغدد الدهنية مما يترتب عليه مشاكل اخرى لذلك يجب العناية بها بشكل يومى وروتينى لتجنب حدوث تلك المشاكل .خطوات العناية بالبشرة في المنزل

فتنضيف تلك البشرة الدهنية بشكل مستمر يقلل من الافرازات الدهنية ووضع القيلل من الرطبات والعناية بها عن طريق جلسات التقشير لازالة الخلايا الميتة ويجب التقليل من التعرض للشمس وممارسة الرياض بشكل مستمر للتخلص من الاملاح التى تسبب الكثير من العرق كما يجب مراعة اختيار انواع الغسول والمكياجات التى توضع على تلك البشرة فالاشياء الرخيصة قد تسبب مشاكل وتررك اثر كما يجب مراعاة حساسية تلك البشرة عند ازالة هذة المكياجات وغسول الوجه جيدا بعد ازالتها لان معظمها مواد كيميائية لها اثر سلبى على البشرة .

 

روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية

من أفضل الاشياء التى يمكن استخدامها لنضارة البشرة هيا الاشياء الطبيعية لانها اشياء ليست بها اضافات او اشياء قد تضر البشرة وخاصة البشرة الحساسة :خطوات العناية بالبشرة في المنزل

قناع الموز: يمكن عمل قناع من الموز فهو من الاشياء الطبيعية المفيدة للبشرة وذلك عن طريق هرس موزة ووضعها على الوجه لفترة قصيرة ثم ازالتها بعد 15 دقيقة

قناع الحليب:يمكن عمل قناع من الحليب عن طريق وضع القليل من الحليب مع القليل من الماء

قناع الخيار وعصير الليمون:يعمل هذا القناع السحرى على نضارة البشرة فى حين استخادمة يوميا لمدة اسبوع ويتم تحضيرة عن طريق احضار القليل من عصير الخيار والليمون وبعض الكركم ويتم خلط هذه الاشياء ووضعها على الوجة عن طريق قطنة ثم يغسل الوجه بعد 15 دقيقة

قناع القهوة: تستخدم القهوة فى التقشير وازالة الرؤوس السوداء والجلد الميت

أضف تعليق